大豆ミートと里芋のノンフライコロッケ／2024.11.26（火）日替りメニュー
こんにちは！ 千葉市・蘇我の【カラダをはぐくむレストラン コトコト】です。
11/26（火）の日替りメニューは、
大豆ミートと里芋のノンフライコロッケ
です。
立派な里芋をいただいたので、大豆ミートと合わせて超低カロリーなノンフライコロッケにしてみました。
20代の頃は平気で食べられた揚げ物も、今は食後の体の重さを考えるとなかなか食べられません。。
そんなアラフィフのシェフが、ひき肉の代わりに大豆ミートを使って、オーブンで焼き上げた ノンフライコロッケ。
胃もたれしないので、２個くらいペロリと食べられます（１個約70g、通常量は２個）。
衣のバッター液に「卵」を使用しておりますが、卵がOKでしたらベジタリアンの方にもお召上がりいただけます。
コロッケ自体に、塩胡椒や野菜（玉ねぎ・キャベツ）・ブイヨンで下味をつけておりますので、ソースなしでもお召し上がりいただけると思います。
（もし物足りないようでしたら、ソースや醤油をかけても美味しく召し上がっていただけます）
※ 日替りメニューは10食限定ですので、遅めのランチタイムにお越しのお客さまは、お取りおきを承ります。
お早めにお電話くださいませ。
そして、シェフの気まぐれ肉料理は、
鶏むね肉とほうれん草の豆乳カレークリームソース
です。
しっとり柔らかな鶏むね肉に、カレー風味のクリームソースをたっぷりとかけました。
クリームソースは、豆乳と米粉でお作りしておりますので、グルテンフリー・乳製品不使用です。
そして、たっぷりの玉ねぎと、舞茸・しめじなどのキノコと、ほうれん草が入っています。
たんぱく質・野菜・きのこがたっぷりと摂れて、カレーのスパイスで代謝も上がる、秋冬メニューをご堪能ください！
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そして、気まぐれ肉料理が「ローストポークじゃなくなっちゃった・・・」と落胆されているお客さま！！
ランチメニューの「トッピング」で、ローストポークがお召上がりいただけます♪
少しだけ召し上がりたい方は、ローストポーク50gで＋380円、1人前を召し上がりたい方は100gで＋660円です。
（ローストポークのソースは当面の間、「シャスールソース」または「オレンジソース」の予定です）
ディナータイムにもローストポークを楽しんでいただけるよう、グランドメニューにも登場しますので、お楽しみに！
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そして、シェフの気まぐれ魚料理は、
海老とイカのシーフードガパオ ～目玉焼き添え～
です。
筍・玉ねぎ・パプリカ・水くわい・マッシュルーム・人参などたくさんの野菜と、海老・イカをオリーブオイルで炒め、バジルとナンプラーで仕上げました。
シーフードの旨みたっぷりのスープも、ライスとご一緒にお召し上がりくださいませ。
トッピングで人気の目玉焼きも添えてご提供しますので、タイの屋台に行った気分でガパオライスをお召し上がりください！
これらのメニューは、店内でのランチ・ディナーはもちろん、テイクアウト・デリバリーの
「カラダをはぐくむスープつき弁当」「カラダをはぐくむお弁当」
でもお召上がりいただけます。
お弁当を、お店まで取りにいらしていただける方は、テイクアウトアプリ「PICKS」にて、
ご自宅までお届けをご希望の方は「出前館」または「UberEats」「MENU」にて、
ご注文お待ちしております♪
また、
◆ユニモちはら台 「おなかすいたふぁーむ」
◆アリオ蘇我店、イオンタウンおゆみ野店、京成千葉中央店、MrMaxおゆみ野店「わくわく広場」
にて、原則水曜（※都合によりお休みの場合がございます）の11時30分頃からお弁当やお菓子の販売をしておりますので、お近くにお越しの際はぜひ売場までお越しくださいませ。
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カラダをはぐくむレストラン コトコト
住所
〒260-0806 千葉県千葉市中央区宮崎1-22-14
アクセス
［徒歩でお越しの場合］ JR各線「蘇我駅」東口より徒歩11分 京成千原線「千葉寺駅」より徒歩11分 ［バスでお越しの場合］ 小湊鐵道バス「宮崎町入口」「宮崎二丁目」「宮崎台下」 各バス停より徒歩5分
営業時間
◆LUNCH
［火～日］11:00～15:30（L.O.14:30）
◆CAFÉ
［火～木］ 11:00～15:30
［金・土］ 11:00～21:00
※14:30～16:30はカフェメニューのみのご提供となります
◆DINNER
［金・土］ 16:30～21:00（L.O.20:00）
◆テイクアウト
［火・水・木・日］ 受付 10:00～14:30 お渡し 11:10～15:30 ※サブスクのお渡しは19:50まで
［金・土］ 受付 10:00～20:00 お渡し 11:10～15:00／17:00～21:00
定休日
月曜日
※ 祝日も上記同様の営業時間（曜日優先）
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