フルーツ青汁は効果なし?

ダイエット専用青汁と言っても過言ではないフルーツ青汁ですが、ネットの口コミでは「全然効果なし!」といった悪い評判も目立っています。そこで、フルーツ青汁では本当に痩せないのか?また、悪い口コミで目立った意外な弱点とは?徹底解説します!

 

【検証】フルーツ青汁を飲んでも痩せない?

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ダイエット用青汁として、特に若い女性から圧倒的な支持を得ている「フルーツ青汁」。ダイエット中に不足しがちな栄養をしっかり補給しつつ、かつ青汁なのに飲みやすいということで最近ネット通販で人気が急上昇しています。

フルーツ青汁を飲む人の目的は、ズバリ「ダイエット」なわけですが、ここ最近ネットの口コミを読んでいると

  • 「フルーツ青汁飲んだのに痩せない!」
  • 「フルーツ青汁を飲み続けて1ヶ月。まったく変化なし…」
  • 「思っていたほど痩せなかったよー」

といった口コミをチラホラ見かけるようになりました。

実際にフルーツ青汁でダイエットに挑戦した人の、いわゆる「悪い口コミ」にはどのようなものがあるのか、@コスメに実際に投稿されていた口コミから一部引用してざっくりまとめてみました。

 

フルーツ青汁の悪い口コミ

 

飲みやすいのは良かったのですが、美味しいだけでこちらの青汁を続けてもダイエット効果は特に感じられなかったので無くなったらやめようと思います。

 

味も粉っぽくて美味しくないし、1ヶ月そこらで変化ないし。

 

思ったほど青汁くさくないのですが味がないので水とかと飲むとちょっと苦手かも。

 

口当たりがドロっとしていて、青汁の雰囲気は出ていますが、味自体はフルーツの甘味があり、比較的飲みやすい部類に入ると思います。ただ、美味しいわけではありません。むしろ不味い方だと思います。なんというんでしょう…気持ち悪い甘さといいますか見事に青汁とフルーツがケンカしています。

 

香りはフルーツだけど味が甘いだけなので違和感があります。普通の青汁よりは飲みやすいですが…もっと酸味があった方がいい。

 

購入してみました!味はとっても美味しかったのですが残念ながらイマイチ効果が感じられず・・・。

 

味は大して美味しくないし、薄い。

 

安かったので買ってみましたが正直美味しくないです。牛乳で割れば味はなんとか飲める、といったところですが、粉の溶けがあまり良くないので飲み口が微妙でした。砂糖もたくさん入っているので健康にはあまり良くなさそうです…

 

先月から飲み始めましたが、まだ効果が出なくて。定期購入コースにしてしまったので、効果が出ないのに飲み続ける、お金を払い続ける辛さがあります。いつになったら痩せるんだろう…

 

フルーツ青汁が意外と美味しくないと言う噂が…

口コミを読んでいて少し気になったのは、味についての評価です。中には「飲みやすくて美味しい!」という口コミもあったのですが、ご覧のとおり「美味しくない」「苦手」といったネガティブな意見も見られました。

フルーツ青汁は飲みやすさ(美味しさ)が売りのひとつなのに、その味がイマイチだったらガッカリですよね…。私もたくさんのフルーツ青汁を飲み比べているので良く分かるのですが、一般的なフルーツ青汁は飲みやすくなるように工夫して作られているのですが、たまに「これは正直どうなんだろ…」という商品も確かにありました(笑)

 

さて、「フルーツ青汁が意外と美味しくない」と口コミされている理由は、大きく分けて2つあると思います。

 

フルーツ青汁が美味しくない2つの理由

◆理由その1

青汁をあまり飲み慣れていない若い方が「フルーツ青汁」と聞いてイメージするのは、やはり青汁ではなくフルーツの味だと思うんです。フルーツジュースに近い味をイメージしがちだと思うんですが、そのイメージのままフルーツ青汁を飲むと「あれ?なんか思っていたのと違う…」となっちゃいます。

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フルーツ青汁は、あくまで「青汁」です。フルーツジュースではありません。商品名にフルーツと入っていても、あくまで青汁であることを念頭に置いておきましょう。

 

◆理由その2

もうひとつは、添加物による不自然な甘さが原因となって「あんまり美味しくない…」となるパターン。フルーツ青汁には多かれ少なかれ添加物(甘味料)が使われているので、その味が苦手な人はフルーツ青汁は向かない可能性が高いので注意が必要です。

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特に一般的な青汁に飲み慣れている(私のような)方だと「えっ、これが青汁なの!?」という(悪い意味での)驚きを感じるかもしれません。

そういう意味でも、やはりフルーツ青汁全般的に若い方をターゲットにしていると考えた方が良さそうです。

 

ちなみに、そもそもですが…

 

ダイエット目的なら、決してフルーツ青汁じゃなくてもOK?

購入される若い女性のほとんどがダイエット目的で飲んでいると言われているフルーツ青汁ですが、ダイエット目的で青汁を飲むならフルーツ青汁じゃなくちゃダメなのでしょうか?

 

答えは「決してそんなことはない!」です。

 

大前提として、青汁自体に痩身効果はないわけですから「フルーツ青汁を飲む=痩せる!」という方程式は成り立たないわけです。

 

 

青汁を飲んで痩せる流れを超簡単に説明すると、

 

Step1.青汁を他の食事に置き換えて飲む

Step2.カロリーや糖質がカットできる

Step3.痩せる!

 

となります。

ポイントは一番最初のステップである「他の食事に置き換えて」飲むという所です。つまり、普段の食事にプラスしてフルーツ青汁を飲んでも痩せることはないということですね。

(ネットで悪い口コミを書いている方は、恐らくフルーツ青汁をただ飲めば痩せると思っていたのではないかと思います。)

 

フルーツ青汁でダイエットしようとするなら、まずはここを理解しておかないとどの青汁を飲んでも思うような結果は得られないので、しっかり意識しておいて欲しいと思います。

 

ここまで読んでいただいた方は薄々気付いているのではないかと思いますが…

 

ぶっちゃけ、青汁ダイエットをするのに、フルーツ青汁である必要はありません!

(だって、ダイエット目的で飲む青汁は、あくまで食事との置き換えのために飲むわけですから…。)

 

念のため補足しておくと、フルーツ青汁にはダイエットをサポートする成分が含まれていることが多いです。

一例を挙げると、

  • L-カルニチン
  • 酵素
  • スーパーフード
  • 乳酸菌
  • ギムネマ
  • カテキン

といった感じです。

 

これらの成分にダイエット効果を期待するのは構いませんが、これらの成分も飲んだだけで痩せられるものではないので、過剰な期待はしない方が良いです。

(決してフルーツ青汁に含まれる成分が悪いと言っているわけではありません。)

 

フルーツ青汁を飲むから痩せられるわけではないことを念頭に置きつつ、美味しくて飲み続けられる青汁を選ぶことが、何よりも重要なのです!

 

むしろ普通の青汁の方が美味しいかも!?

先ほど「フルーツ青汁が意外と美味しくないと言う噂が…」の所で書いたとおり、ネットの口コミでは必ずしもフルーツ青汁の味の評判が良いわけではないのです。(理由は先述したとおりです。)

 

逆に、フルーツ青汁だから全部ダメってわけでもなく、おすすめできる商品もちゃんとあります。私が実際に飲み比べて「これだったらおすすめできる!」という青汁がいくつかありましたから。

(参考記事:フルーツ青汁ランキング

 

ただ個人的には、いっそのこと「飲みやすくて栄養がしっかり撮れる(添加物まみれじゃない)普通の青汁を選んだ方が良いのでは?」と思ってしまうのが正直なところです。最近の青汁は本当に飲みやすいものが多いですし、青菜の自然な味がする方がむしろ美味しく感じたりします。

 

その中でも特におすすめなのは…

 

美味しく飲める青汁はコレ!

実は、世の中にたくさんのフルーツ青汁がある中、私…ではなく私のダンナが普通の青汁を使ってダイエットにチャレンジして、30日間で4.8kgのダイエットに成功したことがあるんです。

 

その時メインで飲んだ青汁はコレです!

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こちらの青汁は、当サイトの売れ筋ランキングで一年以上も1位をキープしている、超が付くほど大人気の青汁なんです。

私はこれまで何十種類もの青汁を飲んで比較していますが、『サントリー極の青汁』は文句なくおすすめ度No.1!美味しく、健康的に飲み続けるにはピッタリの逸品です。

 

実際にフルーツ青汁を飲んでみて口に合わなかったという方はもちろん、これから青汁を使ってダイエットしたい方も、ぜひサントリー極の青汁をチェックしてみて下さいね☆

レビュー記事:サントリー極の青汁 飲んで見た感想と評価

 

この記事を書いた人

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りんママ(管理人)
出産後、急に健康志向が強まり以前から興味のあった青汁を愛飲中。納得いくまで色々試すこだわり派であり、誰よりも「青汁を選ぶ難しさ」を感じているつもり。日本一青汁を飲み比べた主婦(?)として、自分の経験が誰かの役に立てばと思い「青汁のソムリエ」を立ち上げる。青汁最高!